うえはるだいありー

こんにちは、うえはるです！ ブログをのぞいてくださり、ありがとうございます。 今日は、34歳の私が体力づくりのために取り組んでいることについて書きたいと思います。 最初にお伝えすると、私は体力がまったくありません。泣 学生の時もずっと文化部だったため、運動らしい運動をそこまでせずに大人になりました。 唯一…