上杉リベロのココロCoCoブログ

11月になりました。朝晩と日中の温度差がツラいですよね。 私も本来であれば、9，10月頃の寒暖差が激しくなる時期に体調を崩します。 しかし、今年は温暖化の影響か、はたまた自分のセルフケアのおかげか分りませんが、今のところ体調・メンタルも崩れることなく順調です。 寒くなると、体調とメンタルを崩しやすくなる…と…