フェルデンクライス・メソッドと、 からだの不思議あれこれ

＜フェルデンクライス・メソッドとは＞ モーシェ・フェルデンクライス博士によって体系化された「学び」のメソッド。心地よい動きが脳を活性化させることに着目して考案されました。 回数や形に重きを置く体操やストレッチなどとは異なり、動きがもたらす「気づき」を大切にします。 小さく、ゆっくり動くので、運動が苦手…