最近、減量中です。色々調べていると食事制限なしで減量！みたいな記事をよく目にしますが、あれは太った方が運動したら痩せたよ、というものばかり。そりゃあ100kgある人が毎日10km歩いたら痩せるやろ。どんだけ高い負荷やねん、100キロの体。ランナーだと、食事制限なしで痩せるのは難しいと思います。そもそもが…

カモシカロングトレイル

各食事原理主義者の皆さまとミールプレップと筋肉弁当。