玄米だけを食べ続ける。そんな攻めたダイエット法があると聞いた時、極端なダイエットかと実態を疑ってしまいました。しかし先入観を捨てて実践してみると、その高いデトックス効果を実感することに。本日ご紹介するのは、玄米７号食のやり方と適切な回復食！分かり易いイラストを加えて、丁寧にご説明させていただきます！