ボディメイクの相方、オートミール。人気の高まるこの食材には、一体どんなダイエット効果が秘められているのでしょう。ここではその栄養価とダイエット効果を、イラスト付きで分かり易くご紹介します。「オートミールって何？」「なんでダイエット中に食べるの？」そんな疑問から安全性まで、丸裸にさせていただきます！