もし絶えず訪れるイライラの原因が、日々の食生活だったなら。逆に言えばそれは、食事改善でイライラを解消できるということ。時に人間関係を狂わせる、ストレスが生むイライラ感。しかしそれらの多くは、科学的に解決できるものばかりです。本日ご紹介する、研究に基づく効果的なイライラ解消法。数多くの手法から、食事…