生活の見直しと習慣化

少しご無沙汰してしまいました。 朝さんぽ中に花屋を見つけましたよ。まだまだ営業を規制されているお店は多く、こうして開店してくれているとほっこりしますね。 家ごもり生活も5か月半が経ちました。家にいると三度の食事といつもは食べないお菓子やアイスクリームを油断して食べてしまい、気づいたら体重増加と体型変化…