Umeko's diary

今週のお題「運動不足」。 ここ何年も運動不足で体重も増加傾向。 ジムもダンスも続かなかった中、続けている運動っぽいのが二つ。 「自転車」と「ヨガ」です。 １．自転車 会社の最寄り駅から会社まで、片道20分往復40分。 平日は毎日走っています。 バスもありますが30分から1時間に1本しかなく 一刻でも早く帰りたいワ…