砂糖のメリット・デメリット

こんにちは。智恵子(30歳・栄養士)です。 今日は「砂糖の日」っていうことで、砂糖についてお送りしたいと思います。 砂糖は味を甘くするための調味料の一つ。 砂糖は一般的に使われている白砂糖(上白糖)、グラニュー糖、粉糖(粉砂糖)に、黒砂糖(黒糖)、三温糖、きび砂糖、ざらめ、氷砂糖、角砂糖…と、いろいろな…