療養生活攻略マニュアル

// こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 質の良い睡眠を摂ろう！（2時間以上の昼寝は悪なのか編） という事についてお話したいと思います。 尚、この記事は 過眠傾向にある方 療養生活2か月未満の方 うつ病停滞期の方 を対象に書いてます。 そうでない方も、参考になるかもしれないので、最後まで御一読くださいませ…