療養生活攻略マニュアル

こんにちは、あんくるはなです。 適応障害初期のダラダラ期を迎えた時は、朝と昼は食後に必ず寝てましたね。 うつ病はずっとインフルエンザの状態が続くようなものだとは聞きましたが、ホントにその状態が長く続くんですよね。 勿論、働いてた頃なんて昼寝は悪だ！みたいな考えもありましたし、今みたいに殆ど寝てる生活も…