療養生活攻略マニュアル

チェアヨガは、「体が硬いおデブさん」でも辛くない簡単なヨガプログラムです。本来はオンラインがベストだけど、今回はyoutubeでも出来るおススメのチェアヨガ動画ベスト3を紹介します。