猫のメメとモエ

ストレスの多い状況の中でも、ときには自分の考え方を切り替える必要があります。 ストレスを感じた時に、自分にとって大切な価値観を思い出すと、困難な状況に対処しやすくなることが、研究でも明らかになっています。 カナダのオンタリオ州にあるウォーター大学の研究では、参加者たちに「価値観を忘れずに」と書いたブ…