うねおろぐ～生きる目的を失ったリタイア中年～

脳を鍛えるには運動しかない！最新科学でわかった脳細胞の増やし方作者:ジョンＪ．レイティ,エリック・ヘイガーマンNHK出版Amazon もうずいぶん古い本で一度読んだきりだったんだけど、「脳のために運動しろ」って本。 脳の健康のためにはBDNFを増やす必要がある。という話だけど今の科学でどうなってるのかは知らん。 BDN…