『ヴィーガン』本が教えてくれる「自分の健康のための菜食」という発想

「実利の話」ならば菜食は普及する 豊富なエビデンスで菜食の健康面でのメリットを指摘 一流アスリートにも多いヴィーガン。「宗教」ではなく体のため 「実利の話」ならば菜食は普及する 『完全菜食があなたと地球を救う ヴィーガン』(KKロングセラーズ)を読んだ。 この本、私が特に「役に立つ」と思ったのは、共著者の一…