【習慣化チャレンジ】運動習慣を身につけ、体重と体脂肪を減らします! ―HIIT(バーピー、ランジ)の習慣化を目指して―

こんにちは、占い師のMASAです。 先日、「習慣化のお手伝いをする “習慣化パートナー” になりたい」という夢をブログに書かせていただきました。 unmei-masa.hatenablog.jp そして、改めて自分の習慣について見直していた際に、 「仮にも、習慣化のプロとして活動したいと思っているのに、運動を習慣化できていないのって…