まったなし！？40歳からの不妊治療

今周期、AMHの値が大幅に改善したのはなぜか私なりに考えてみました。 食事、睡眠、運動、ストレスなどなど… 食事はできるだけ自炊してバランスの良いものを。 睡眠は夜11時前にできるだけ寝て朝6時前に起きる生活。 運動は朝と夜のストレッチはかかさずに。ただ、夏の暑さでウォーキングなどは全くできず。 ストレスはど…