穏やかな日々

人生を楽しむためには朝の習慣と 寝る前の習慣が大切だそうです 一日を気分良くスタートする ための朝の習慣 そして、 一日の終わりにリラックスして 眠るための夜の習慣 私の朝の習慣は 「ソイラテを飲んでのんびりすること」これを始めてから 朝起きるのが楽しみになりました usamani2512.hatenadiary.com でも、夜は特…