うつ充

Adobe firefly使用 日々の生活の中で、疲れているはずなのに、それに気づかないことってありませんか？ 特に、うつ病を抱えていると、自分の疲労感に鈍感になりがちです。 私も診断されて約20年、うつ病と向き合いながら、無理をしてしまうことがよくありました。 でも、少しずつ自分の状態を見極める方法を見つけました。…