うつ充

Adobe firefly使用 忙しい毎日や心が重くなる瞬間、ふと音楽が流れて気持ちが軽くなった経験はありませんか？ 私自身、うつ病を抱える中で、音楽に何度も救われたことがあります。 音楽は、私たちの心に直接働きかける力を持っています。 科学的にも、音楽はストレスホルモンを抑え、リラックスを促進する効果があるとされ…