うつ充

Adobe firefly使用 毎日どれくらいスマホを見ていますか？ SNSや動画配信サービス、ゲームなど、気づけばスマホを手に取る時間が長くなっていませんか？ 特にうつ病を抱える方にとって、スマホの使い方が心と脳に大きな影響を与える可能性があります。 この記事では、スマホ依存のチェック方法と、その対策についてお伝え…