うつ充

Adobe firefly使用 はじめに：何からやればいいか分からないあなたへ うつ病の症状を少しでも軽くしたくて、セルフケアについて色々調べたり、試してみたりしたことがある方も多いと思います。 私自身、これまでブログでたくさんの方法をご紹介してきました。 でも、「数が多すぎて、結局何からやればいいか分からない…」…