うつ充

連日の猛暑で夜なかなか眠れず、睡眠に関する本を探していたところ、こちらの本をKindle Unlimitedで見つけました。 これまで睡眠本を何冊も読んできましたが、本書は内容が網羅的でありながら専門用語が少なく、とても読みやすいのが特徴です。 他の本では触れられない湿度やベッドの広さまで具体的に書かれており、「こ…