うつかて -うつを糧にいきていく-

考え方のクセ、見直してみませんか？ うつ病を発症したころの私は、 「もうこの年齢になって自分の性格を変えることはできない」 「うつ病を発症したから自分はもうダメだ」 「もう〇〇歳だから」 「私には〇〇がないから（お金、知識、コミュニケーション能力、…）」 と、「ない」ことにフォーカスしてばかりで、 いろい…