うつかて -うつを糧にいきていく-

イライラする気持ちをリセットしたいけど、どうすればいいのかわからない！という方へ お風呂（シャワー）に入るときの温度調節、気にしていますか？ 実は、リラックスや入眠・安眠に大事なんです。 リラックスするために大切なこと 大事なのは温度設定 お風呂の雑学 実践レポ リラックスするために大切なこと 大事なのは…