うつかて -うつを糧にいきていく-

ネガティブなことばかり考えてしまうとき、苦しいですよね。 そんなときに、注目してほしい栄養素があります。 それは、「亜鉛」です！ 「疲れやすいな…」 「食事も最近美味しいと思わないな…」 と自覚症状がでたら、もしかしたら亜鉛不足による症状かもしれません！ 亜鉛のはたらき 亜鉛は、「セックス・ミネラル」ともい…