前回の記事では、変形性膝関節症があっても多くのケースでランニングが可能であり、むしろ膝の健康維持に役立つことをお伝えしました。最新の研究は「走ること＝膝に悪い」という常識を大きく覆しています。 しかし——正直にお伝えしなければなりません。す