ウツから抜けるまで

本記事のテーマ うつ病の人は、人生における目標を立てにくい。調子が良いときと悪いときの差が大きいからだ。調子が良いときに立てた目標は、悪いときからしたら巨大すぎる。一方、調子が悪いときに立てた目標は、良いときから見ると物足りない。 そんなことを考えていた時に、うつ病の人は、目標を複数立てれば良いので…