エンジニア女子のうつ病闘病日記

うつ病になった頃から不眠症だったんです。入眠できないという症状で当時は睡眠薬を飲んでいました。いまはうつ病は寛解で入眠できないこともほとんどなくなっています 入眠できなくて睡眠時間が短くなる、ということが日常生活に支障をきたすので、そこにばかりフォーカスしてきました だが！！！ 途中覚醒もたまにあった…