鬱を食らわば

どうも、うつ病絶賛再発中のkuraです。 先日の定期通院の際に担当医との話で 改めて、今後もうつ病の回復の為に 日常的にやって欲しいことを言われました。 と言うのも、最近なんだか眠れない夜が多く 生活リズムが乱れがちなので…(´-ω-`) せっかく朝早く起きても、すぐに疲れてしまい 横になりたくて堪らないのです。 片…