チアシードの危険な副作用とは?便秘や下痢の噂は本当?水での使い方 | utuyoのハテナノート

チアシードには危険な副作用はあるのか?そしてよく聞くチアシードを食べると便秘や下痢などお腹の調子が悪くなるとの噂は本当なのか?など、実際に体験したことや水での正しい使い方などをまとめました。