uw_yu1rabbit’s blog

6月に健康診断行ったら過去一太ってたので、ダイエットしました。 体重ビフォーアフター ダイエット始めたころが73.6kgあったのですが、今がだいたい65kg後半くらいなので約8kg落としました。10月後半あたりに今くらいの体重に到達してからまだリバウンドしないでキープできてます。 やったこと ①カロリー管理 運動も大事…