精神的に消耗し、セルフコントロールが出来なくなった状態。人間の思考には、直感的に判断する「システム1」と合理的に判断する「システム2」がある。自我消耗とはシステム2が疲弊し、セルフコントロールが出来なくなる、またはしたくなくなる状態のことを指す。