うずらんちの暮らしやコスメやダイエット｜お買い物レビューと日常

ダイエットについて時々耳にするのがビタミンBサプリメントの摂取です。進められるまま安い物を時々なんとなーく飲んでいたけれど、ちょっと詳しく知りたいなと思って調べてました。 ビタミンB群とは ・ビタミンB1、B2、B6、B12 ・ナイアシン ・パントテン酸 ・葉酸 ・ビオチン ・イノシトール などの総称。 ビタミンBの中…