コロナワクチンのせい？仕事のせい？私がパニック障害になったお話

ここ、数年本当に忙しい日が続いていましたが この年も本当に忙しく大変な毎日が続いていました。 一番忙しい時は、生活パターンは実に単純で ５時半起床（これはいつも変わりません）、２３時～０頃帰宅、１時就寝。 このパターンです（笑） ２３時に帰宅してもすぐに寝られないでの、どうしても就寝は１時頃になってしま…