コロナワクチンのせい?仕事のせい?私がパニック障害になったお話
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(17)自律神経・不整脈と深呼吸の関係
↓下のリンク先で書いたことなんですが 睡眠薬を飲んだ後、睡眠薬が効いた瞬間 (=眠る瞬間じゃなくて、静寂が訪れる瞬間)がわかるのですが この瞬間を、睡眠薬なしで経験したことを書いてみたいと思います。 vaccine-panicdisorder.hatenablog.jp もう一度、簡単にどういう瞬間なのかを書いておくと 寝る時って「シーン…