venenatum’s blog

筋トレってなかなか続かないですよね。 僕も毎年ちょうど今くらいの、夏直前の時期になると、 筋トレをしよう！体重を○キロ増やそう！と思い立つのですが、 まあ続いても３ヶ月位ですね。当然目標の体重にも届きません。 そういった中で、この本には筋トレを行うといい理由が延々と語られています。 つまりこの本を読むと…