vietstarwhiteのブログ

今週のお題「わたしの体調管理法」 最近のマイルールはいたってシンプル。 平日は毎日ジムで2時間ちょっと汗を流すこと。無理せず、でもしっかり動く。これだけで気分も体もスッキリ！ それからもうひとつ。 リンゴ酢＋レモン果汁をミネラルウォーターで割ったドリンクを食事中や食後にゴクゴク。これが意外とクセになって…