夏バテ対策!簡単に始められる4つのコツ!

夏バテと過ごす季節です。暑いところは苦手。あすかるです。 夏本番、そろそろ寝苦しい夜をお過ごしだと思います。 日中だけならまだしも、夜まで暑いのは許せませんよね…。 というか、気温が体温くらいあるのも考えられないです。笑 皆さんは夏対策いかがですか? さて、今回は前置きも含めてこの暑い夏についてのお話で…