16時間断食ダイエットと他のプチ断食との違いとは?女性は12時間の方がいい? | 美容と健康とビタミンC

16時間断食をテーマに、メリット・デメリットをはじめ、16時間断食中に食べていいもの、断食中の食事で意識すべきことなどについて解説。また、16時間断食と他のプチ断食方法を比較して...