模索するスズメ

こんにちは。胃炎がきっかけで、日々の運動も模索しているスズメです。 以前、胃炎がきっかけでラジオ体操をしているとお話しましたが、その他にもトレーニングをしています。今日は腹筋運動についてお話します。 上腹部を鍛えると、胃の不快症状が悪化する はじめて半年ほどですがラジオ体操以外に、少しずつトレーニング…