TOFUブログ✴︎

大変です。 ナイアシンアミドから、ナイアシンへ変更してから２週間… 初めてナイアシン（ビタミンB3）を飲んだ日のこと↓ 夜の寝付きがここ数日とても悪くなってる！ 21時に布団に入ってうつらうつらしながら、結局1時まで寝れないんです。 今朝やっと気がつきました。 ナイアシン量が足りていないのだ！ というのも…1年前…