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今回は、美容と健康に欠かせない栄養素であるビタミンCが豊富に含まれる食べ物のランキングトップ10をご紹介します。 ビタミンCは、肌のハリや弾力を保ち、免疫力を高める効果があります。さらに、抗酸化作用もあるため、美容や健康に大きな効果をもたらします。 では、さっそくランキングをご紹介🐰🌟