その表情筋トレーニングは逆効果?医師が教える効果的なトレーニング

表情筋トレーニングを正しい方法で行うと、頬の筋肉がほどよく収縮して表情や笑顔が改善します。表情筋トレーニングの有効性や方法、注意点について解説いたします。