2年前の冬にひどい坐骨神経痛になりました。ぎっくり腰にもなりました。それ以来、この腰痛をなんとかするべく試行錯誤しています。同じように腰痛に悩んでいる人と情報をシェアしながら一緒に治っていけたらと思います。最近は、こまめに股関節のストレッチをやっています。仕事中トイレに行くたびに、四股をふむよう…

サウナと旅と豆ちしき

股関節のストレッチで腰痛を撃退中です。