皇居ランから目指せサブ55!

昨日灼熱の皇居で行った30km走があまりに危険だったため、今日は場所を隅田川に変えて120分間のLSDを行った。 脚にもダメージは残っていたが、普通に120分走ることができた。 昨日の皇居30km走と比べて良かった点は ①気温が2℃低かった ②1度も日差しを浴びることなく走ることができた。 家に帰ってからも昨日ほどの水分摂取…