ウキウキ呑もう！　ニコニコ食べよう！

＜ どこにも だれにも 気遣いなしで出かけられる日って いつくるの？ ＞ 鉄分は鉄分でも「ヘム鉄」っていう方の鉄分は、赤血球のヘモグロビンを構成していて、血液の流れに乗って身体中に酸素を運ぶ役割なんだそうです。 不足しがちなミネラルとして、特に女性は鉄分に気遣った食生活が重要なんだそうですね。これは昔から…