ワクワクビタミン

ベジタリアン・菜食主義・肉・動物性食品を食べない人が栄養不足・栄養失調にならないための工夫、不足しがちな栄養素、必要な栄養素・食べ物についてAIに質問してみました。爪が割れる弱くなる、髪がパサつく、気分が落ち込む。生理痛がひどい、頭痛になる。間食を何を食べたらいいかわからないそんな時の対処法を聞いて…