半径5メートルの気になること探し

ステッパーに毎日乗り、どんな効果があったのか？ダイエットになるのか？筋肉はつくのか？中年女の体験記になります。エアロライフサイドステッパーを使用、158センチ52キロからスタートしています。どかんと痩せませんが、尻は小さくなってきた気がします。